Карточки эмоций для детей: 7 игр
Коротко: карточки эмоций это набор картинок с лицами, выражающими разные чувства: радость, грусть, злость, страх, удивление и другие. С ними дети учатся узнавать эмоции по лицу, называть свои чувства и говорить о них. Для малышей достаточно 4-6 карточек, для детей постарше 10-15. Карточки легко сделать самим: нарисовать, вырезать из журналов или распечатать фото членов семьи с разными выражениями лица.
Зачем нужны карточки
- Учат узнавать эмоции по лицу. Пол Экман показал, что выражения лица для нескольких базовых эмоций узнаются людьми разных культур, с них и стоит начинать.
- Дают слова. Ребёнку легче показать на картинку, чем подобрать слово.
- Делают разговор об эмоциях игрой. Без давления и «допросов».
- Помогают в трудный момент. Когда ребёнок расстроен, можно спросить: «Покажи, какое лицо у тебя внутри».
Какие эмоции взять
| Возраст | Набор |
|---|---|
| 2-4 года | радость, грусть, злость, страх |
| 4-6 лет | + удивление, спокойствие, отвращение, усталость |
| 6-9 лет | + обида, стыд, гордость, скука, волнение, нежность |
| 9+ лет | + разочарование, зависть, ревность, облегчение, растерянность |
Названия и оттенки эмоций по силе есть на странице список эмоций и чувств.
Как сделать своими руками
- Рисунки. Нарисуйте простые лица: круг, глаза, брови, рот. Брови и рот передают больше всего.
- Фото семьи. Попросите всех изобразить разные эмоции и сфотографируйте. Дети обожают такие карточки.
- Вырезки из журналов с лицами людей.
- Эмодзи. Распечатайте крупные эмодзи. Подробнее о значениях в статье смайлики эмоций.
Подпишите название эмоции под картинкой. Можно заламинировать или наклеить на картон.
7 игр с карточками
1. «Угадай эмоцию»
Взрослый показывает карточку, ребёнок называет эмоцию. Потом наоборот.
2. «Покажи лицом»
Ребёнок вытягивает карточку и изображает эмоцию, остальные угадывают.
3. «Когда я так себя чувствую»
Вытянуть карточку и рассказать, когда вы чувствовали эту эмоцию. Взрослым тоже нужно рассказывать: так ребёнок видит, что эмоции бывают у всех.
4. «Что поможет?»
Вытянуть карточку с неприятной эмоцией и придумать вместе, что можно сделать: «Когда грустно, можно обнять маму, порисовать, поплакать».
5. «Эмоция героя»
Во время чтения книги останавливаться и спрашивать: «Как ты думаешь, что чувствует зайчик? Покажи карточку».
6. «Термометр эмоций»
Разложить карточки одной эмоции по силе: «немного злюсь», «злюсь», «очень злюсь». Так ребёнок учится, что эмоции бывают разной силы.
7. «Эмоция дня»
Вечером ребёнок выбирает карточку, которая лучше всего описывает его день, и рассказывает почему. Это первый шаг к дневнику эмоций. Подробнее в статье дневник эмоций для ребёнка и подростка.
Советы взрослым
- Нет неправильных ответов. Если ребёнок называет удивление радостью, обсудите, но не поправляйте строго.
- Все эмоции хорошие. Не делите карточки на «хорошие» и «плохие»: бывают приятные и неприятные.
- Не используйте карточки для давления. «Покажи, как тебе стыдно» это уже не игра.
- Используйте в жизни. Карточки на холодильнике помогают сказать о чувствах без слов.
Исследование Джона Готтмана и коллег (1996) показало, что дети, чьи родители принимают их эмоции и помогают их назвать, лучше справляются с чувствами. Карточки дают простой инструмент для такого «эмоционального наставничества». Подробнее в статье как научить ребёнка понимать эмоции.
Для взрослых тоже
Карточки подходят не только детям. Взрослым, которым трудно называть свои эмоции, помогает тот же принцип: выбирать из готового набора, а не вспоминать. В Дневнике Эмоций это 15 эмодзи, по сути цифровые карточки эмоций, из которых вы выбираете свою каждый день.
Частые вопросы
Сколько карточек эмоций нужно ребёнку?
Малышам 4-6, детям постарше 10-15.
Можно ли распечатать карточки эмоций?
Да. Нарисуйте или распечатайте лица с подписями, наклейте на картон или заламинируйте.
А как вы сейчас?
Нажмите на эмодзи, и откроется Дневник Эмоций с этой эмоцией. Бесплатно и без регистрации.
Источники
Открыть Дневник Эмоций Бесплатно, без установки. Первая запись прямо на главной.